Maurício Júnior

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27 anos, Mestrando em Engenharia Elétrica, MCP, MCAD e MVP Microsoft Professional .NET.

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Alongar é preciso

 

Pessoal, pra quem utiliza o dia todo o computador; acessando a internet, trabalhando, msn, orkut, fórum e outros... É bom ler este artigo de um grande profissional. Boa sorte! 

O que é o alongamento?

    Alongamento é um exercício voltado para aumento da flexibilidade muscular. Ele provoca um estiramento nas fibras musculares propiciando assim um aumento no comprimento do músculo. Quanto mais alongado o músculo for maior será a precisão deste mesmo músculo quando for executar algum movimento.
Além de promover um aumento na flexibilidade muscular ele causa um relaxamento do corpo e da mente.
 
Acesse o site http://www.aspneti.com/Alongar+e+preciso+522,0.aspx

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Categories: Artigos
Posted by mauricio.junior on Friday, May 23, 2008 5:48 AM
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Comments

VIRGINIA br

Thursday, May 29, 2008 2:56 AM

Mauricio boa dica, principalmente para mim pois, ultimamente tenho precisado alongar bastante. Numca é demais ser relembrado sempre. Obrigada!